La question du stress nous paraît souvent floue, difficile à saisir alors que nous éprouvons tous du stress à un moment ou l’autre de la vie et même chaque jour et les solutions ne nous paraissent pas si évidentes. En quoi consiste le stress en réalité; plusieurs ont apportés des définitions au stress, nous irons […]
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Le magnésium et son rôle dans l’organisme
Quel est le rôle du magnésium dans l’organisme? Avant tout, le magnésium (Mg+) est un minéral comme le calcium, le potassium, le fer, le zinc et le sélénium, pour ne citer que ceux-là, car, en fait, il y a 22 minéraux qui entrent dans la construction de notre corps, représentant 4% de notre masse corporelle. […]
Prévenir et réduire les risques de maladies.
Il y a moyen de réduire les risques de maladies chroniques et d’augmenter nos chances de survivre au conditions de détérioration de notre santé. Trop souvent la maladie est considérée comme inévitable ou un sort qui nous tombe sur la tête, ou encore le fruit de l’âge. En fait, il n’en n’est rien de tout […]
Le chocolat
Quoi de mieux que du chocolat! Un grand nombre de personnes se régalent à l’occasion de la St-Valentin et des fêtes de Pâques. Saviez-vous que le chocolat contient des antioxydants très bénéfiques pour notre santé? Un antioxydant est une molécule du corps qui neutralise les radicaux libres responsables du vieillissement prématurés de nos cellules, causant […]
Une pépite santé qui vaut gros : les prébiotiques
Les probiotiques et les prébiotiques sont indispensables à une bonne santé intestinale sans laquelle notre système immunitaire serait affaibli. Les deux sortes se trouvent dans les aliments que nous mangeons ou bien ingérés sous forme de suppléments alimentaires. D’abord, faisons la distinction entre les deux et voyons les sources d’aliments spécifiques qui les contiennent et […]
Thérapie aux cellules souches
Vous avez sans doute déjà entendu parler de cellules souches, en anglais « Stem Cells ». Une loi au Texas a autorisé. des professionnels de la santé à utiliser une thérapie par cellules souches pour bon nombres de maladies. C’est une nouvelle réjouissante du fait que ces cellules souches se trouvent en nous, et le […]