La détoxification est un moyen utilisé par notre corps pour se purger de ses déchets. Souvent on utilise des solutions ou des potions naturels, ou des substances spéciales pour se détoxifier. En fait le corps a ses propres moyens de détoxification pour rétablir l’équilibre dans l’organisme. Il a des organes responsables de cette fonction tels […]
Bienfaits des herbes et épices
Nous avons tous un jour ou l’autre utilisé un thé, une tisane, ou bien nous croyons plus ou moins aux bienfaits des herbes et épices, qui sont couramment utilisés dans la préparation des mets, ou pour soulager des malaises. En effet les herbes et les épices sont plus souvent connus pour le goût et la […]
Détoxification au naturel
Souvent nous pensons qu’il faut un programme spécial pour détoxifier le corps, ou même des poudres, des substances ou des potions spéciales. Cependant, il faut faire très attention à ces méthodes qui peuvent être satisfaisantes dans certains cas, mais dangereuses dans d’autres cas. En fait, le corps a son propre système de détoxification fiable et […]
Alternatives aux céréales contenant du gluten
Nous avons vu dans un de nos articles les méfaits que peuvent entrainer une allergie ou une intolérance au gluten. Pour un rappel voilà les principales céréales contenant du gluten : le blé, le froment, le blé dur, l’orge, le petit épeautre, le seigle, le kamut, l’avoine (controversé car cela dépend des variétés ou de […]
Le café et la caféine
Le café est une boisson que 90% de gens dans le monde consomment. La caféine, la substance active dans le café, est un stimulant du système nerveux central qui peut avoir des effets bénéfiques positifs sur la santé comme d’augmenter la vigilance, la mémoire, la concentration et parfois le moral; de plus sa composition en […]
Fatigue et insomnie
L’insomnie est un état à prendre au sérieux, et souvent de simples changements dans les habitudes de vie et les habitudes de sommeil peuvent rétablir la situation. L’insomnie peut être causée par divers facteurs : douleur, anxiété, stress, apnée, maladies, travail de nuit ou rotation sur quart de travail etc. En général, c’est un état […]