Nous avons tous un jour ou l’autre utilisé un thé, une tisane, ou bien nous croyons plus ou moins aux bienfaits des herbes et épices, qui sont couramment utilisés dans la préparation des mets, ou pour soulager des malaises. En effet les herbes et les épices sont plus souvent connus pour le goût et la […]
Détoxification au naturel
Souvent nous pensons qu’il faut un programme spécial pour détoxifier le corps, ou même des poudres, des substances ou des potions spéciales. Cependant, il faut faire très attention à ces méthodes qui peuvent être satisfaisantes dans certains cas, mais dangereuses dans d’autres cas. En fait, le corps a son propre système de détoxification fiable et […]
Alternatives aux céréales contenant du gluten
Nous avons vu dans un de nos articles les méfaits que peuvent entrainer une allergie ou une intolérance au gluten. Pour un rappel voilà les principales céréales contenant du gluten : le blé, le froment, le blé dur, l’orge, le petit épeautre, le seigle, le kamut, l’avoine (controversé car cela dépend des variétés ou de […]
Le café et la caféine
Le café est une boisson que 90% de gens dans le monde consomment. La caféine, la substance active dans le café, est un stimulant du système nerveux central qui peut avoir des effets bénéfiques positifs sur la santé comme d’augmenter la vigilance, la mémoire, la concentration et parfois le moral; de plus sa composition en […]
Fatigue et insomnie
L’insomnie est un état à prendre au sérieux, et souvent de simples changements dans les habitudes de vie et les habitudes de sommeil peuvent rétablir la situation. L’insomnie peut être causée par divers facteurs : douleur, anxiété, stress, apnée, maladies, travail de nuit ou rotation sur quart de travail etc. En général, c’est un état […]
Maladies auto-immunes
Les maladies auto-immunes sont causées par un désordre de notre système immunitaire qui présente une diminution de son activité de protection du corps ou bien une hyperactivité. Normalement le système immunitaire nous défend contre des substances étrangères qui peuvent causer des infections, ou de cellules anormales comme les cellules cancéreuses, ou encore de tissus incompatibles […]