La molécule de vie : l’oxygène est une composante de l’air que nous respirons tous les jours mais la qualité de l’air peut avoir un impact sur le pourcentage d’oxygène qu’il contient. Autre impact est notre capacité à bien respirer pour capturer l’oxygène de l’air. L’oxygène est utilisé par certains éléments de nos cellules appelés […]
La respiration et l’oxygénation du cerveau
Parmi les facteurs naturels de santé, il y a la respiration : la respiration a pour rôle d’amener de l’oxygène de l’air vers les poumons, cet oxygène qui est acheminé par l’hémoglobine du sang vers les cellules de nos tissus et de nos organes, spécialement vers le cerveau. Puis, la respiration permet d’expulser le gaz […]
La santé mentale
L’énergie et l’enthousiasme nécessaires pour vivre en santé nous viennent de l’équilibre entre la forme physique et mentale. Cet équilibre est le résultat d’interactions entre plusieurs facteurs fondamentaux que nous appelons facteurs déclics santé et sont liés à nos besoins fondamentaux de respirer, de s’alimenter, de s’hydrater, de bouger, de dormir, de se reposer, de […]
Le corps et le mouvement
Le corps a besoin de mouvement; c’est inhérent à notre nature même et important pour notre condition physique et notre santé générale. Des recherches récentes parlent du manque de mouvement comme équivalent au fait de fumer; c’est aussi grave que de détruire les poumons avec la nicotine. Cela vient du fait que nous péchons par […]
Qui suis-je?
Je suis avant tout une adepte des meilleures pratiques de santé. J’ai un intérêt marqué pour la santé de l’humain, sa physiologie, sa psychologie et son comportement social. J’ai étudié et travaillé dans le domaine de la santé physique et psychologique avec des êtres humains sains ou malades. Mon expérience de 27 ans comme infirmière […]
Qui fait quoi sur Déclics Santé
Bonjour, je m’appelle Rose. Dès 2014, bien qu’après avoir pris soin de nombreux malades comme infirmière licenciée, c’était à mon tour de prendre soin de ma santé. Je cherchais des informations pointues pour améliorer ma santé, et, comme cela prenait quand même beaucoup de mon temps pour mes recherches, je me suis dit autant en […]