Présentement beaucoup de gens veulent opter pour un régime végétarien ou végétalien, mais le doute subsiste encore à savoir s’il y a assez de protéines dans les végétaux ou même que de fer. Oui il y a suffisamment de protéines dans les végétaux pour combler nos besoins en protéines bien que ce ne soit pas […]
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Super Aliments
Super-Aliment de l’anglais Super Food. Ce qu’on veut dire par là c’est que bons nombres d’aliments que vous connaissez, et d’autres moins connus, possèdent des bienfaits supérieurs à d’autres en ce qui concerne leur effet sur notre santé. Ils sont très riches en de multiples nutriments bénéfiques au fonctionnement du corps. Il y a quand […]
La glande thyroïde et la santé
Beaucoup de gens se font des soucis pour le fonctionnement de leur glande thyroïde et ce n’est pas sans raison. Elle est tellement importante dans le fonctionnement métabolique de nos cellules et de tout notre corps. Cette petite glande en forme de papillon à la base du cou produit plusieurs hormones dont trois très importantes; […]
L’anxiété
L’anxiété peut ressembler à un état aigu de stress ou une fatigue mentale extrême, mais il est important de noter si cela s’accompagne de changements physiques, mentaux et émotionnels inhabituels. L’anxiété est souvent causée par des situations de stress reliées au travail, à l’école, aux problèmes financiers, aux relations familiales et d’amitié, à des événements […]
Le potassium
Le potassium est un électrolyte comme le chlore et le sodium. Dans la nature, c’est un métal alcalin mou d’aspect blanc métallique légèrement bleuté qui s’allie à divers minéraux. Il est un constituant important de la couche terrestre, des océans et de notre corps. Appelé kalium, traduction d’un mot arable signifiant cendre de plantes d’où […]
Les troubles digestifs
La digestion est un processus biologique important servant à broyer, transformer et transférer les aliments sous forme de nutriments dans tous les organes du corps via le sang, pour nourrir notre organisme et nous donner de l’énergie. Il est important de s’assurer d’une bonne digestion. Elle est aidée dans toutes les étapes par des enzymes, […]