L’idée que l’inflammation soit à la base de nombreuses maladies est relativement nouvelle en médecine. Des études et des rapports publiés dans les journaux scientifiques reconnaissent le fait que plusieurs maladies et surtout celles qui sont chroniques ont une composante inflammatoire ou pourraient être causées par l’inflammation chronique. Selon la Harvard Medical School l’inflammation joue un rôle central dans les maladies compliquées de notre ère comme diabètes, asthme, arthrite rhumatoïde, maladies cardiaques, maladies auto-immunes, cancer et même l’Alzheimer.
Pourtant l’inflammation est une réaction de protection naturelle du corps lorsqu’il doit se défendre contre des envahisseurs (bactéries, virus, allergènes), ou contre des conditions posant un stress physique à l’organisme (stress chronique, excès de poids, malnutrition, infections de toute sorte, blessure interne et externe etc.) Lors d’une blessure par exemple la réaction immunitaire amène un flot de sang à la plaie avec des globules blancs pour la défendre et promouvoir la guérison. Alors on peut observer rougeur, chaleur, enflure et douleur à cause de l’engorgement de liquides autour de la plaie. Cette réaction de protection est nécessaire à ce moment là et dans d’autres situations où le corps en a besoin.
On distingue cette inflammation subite et temporaire à la réaction inflammatoire qui continue sur un long temps, devenant chronique à cause d’un dérèglement quelconque au niveau des organes et des systèmes du corps. Elle contribue alors aux symptômes de nombreuses maladies. Les dérèglements semblent être dues à de multiples causes, selon les experts, entre autres une possible défectuosité au niveau d’une protéine spéciale qui ne joue plus son rôle de stopper l’inflammation au bon moment. On fait aussi mention de diète pauvre en nutriments, de diète remplie d’aliments pro inflammatoire, d’obésité, d’infection mal soignée, de stress chronique qui changerait l’activité de gênes liés aux actions immunitaires.
Pour évaluer le niveau d’inflammation cela demande une consultation médicale avec des tests appropriés comme les tests sanguins, comme le CRP (C-reactive protein) qui évalue le taux d’inflammation dans le corps, des rayons X, la condition et l’évaluation physique et mentale du client par le médecin, l’état de la fonction intestinale bactérienne (microbiome), et le taux d’exposition à certains polluants de l’environnement immédiat et extérieur.
Pour prévenir l’inflammation, la soulager ou la réduire il y a bien sûre les traitements du protocole médical (médicaments anti inflammatoires non stéroïdiens, corticostéroïdes, chirurgie etc.). Cependant il y a aussi des moyens naturels comme la diète anti-inflammatoire, des herbes, des épices, des thés et tisanes, de l’huile de poisson pour l’ omega-3, des enzymes d’ananas, des antioxydants (quercétine et resvératrol) et bien d’autres choses.
Au prochain article nous aborderons la diète anti-inflammatoire et les approches naturelles.
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