Les probiotiques et les prébiotiques sont indispensables à une bonne santé intestinale sans laquelle notre système immunitaire serait affaibli. Les deux sortes se trouvent dans les aliments que nous mangeons ou bien ingérés sous forme de suppléments alimentaires. D’abord, faisons la distinction entre les deux et voyons les sources d’aliments spécifiques qui les contiennent et […]