Santé-Bien-être

Les épices et les herbes sont bien connus pour leurs saveurs, leurs odeurs et leurs goûts particuliers qu’ils confèrent aux nombreux plats de nos cuisines. Mais leurs bienfaits et utilités ne s’arrêtent pas là. En fait, les épices, les herbes et certaines racines utilisées pour parfumer, aromatiser et relever le goût de nos aliments sont […]

Parlons des différentes utilités du collagènes dans le corps. Le collagène semble être le secret d’une peau jeune et belle; il était extrait, il y a quelques années, beaucoup plus de source bovine, mais aujourd’hui, bien qu’il provienne encore de sources animales (poulet, porc, bœuf), il vient principalement de sources végétales et marines pour éviter […]

Le mot d’ordre en 2024 c’est la PRÉVENTION. Une des meilleures façons de prendre soin de soi c’est par la prévention; de se donner du temps à soi, pour s’éduquer, s’évaluer, se faire des petits plans d’action santé et de les mettre à exécution. C’est aussi de se trouver des stratégies qui marchent. L’organisation mondiale […]

Lorsque la saison hivernale est à nos portes, pour bon nombre elle amène grippe et rhume. Pour passer au travers des attaques des virus, il convient de se préparer en renforçant son système immunitaire d’une part et de prendre soin de soi aussitôt que les premiers symptômes apparaissent. Plus notre santé est robuste, plus notre […]

Il est recommandé pour optimiser sa santé et prévenir les maladies une alimentation saine la plus naturelle que possible, de même qu’un style de vie qui nous supporte dans cet exercise. Notre corps a des besoins en nutriments de toute sorte, on aurait tort de ne pas varier de façon consciente notre alimentation pour lui […]

Au début du mois de janvier, les nouvelles résolutions sont courantes, mais l’une d’elle qui revient le plus souvent pour bon nombre de personnes est celle de perdre du poids. Pour perdre du poids, plusieurs se mettront au régime ou, autrement dit, suivront une diète, et la question qui se pose est : quelle diète […]