Santé-Bien-être

L’insomnie est un état à prendre au sérieux, et souvent de simples changements dans les habitudes de vie et les habitudes de sommeil peuvent rétablir la situation. L’insomnie peut être causée par divers facteurs : douleur, anxiété, stress, apnée, maladies, travail de nuit ou rotation sur quart de travail etc. En général, c’est un état […]

Ce qu’on peut dire de cette nouvelle tendance qui prend de l’essor depuis quelque temps, c’est qu’on peut tout au plus se donner un nouvel outil pour garder le focus sur le moment présent d’une part et sur la réduction du stress d’autre part. Nous abordons la pleine conscience (mindfulness en anglais) avec l’idée qu’il […]

Les maladies neurodégénératives comprennent les maladies présentant des troubles cognitifs dont l’altération de la mémoire, de l’attention, de la résolution de problème et du langage, de manière suffisamment grave pour affecter la capacité d’une personne à poursuivre ses activités quotidiennes. Dans certaines maladies les neurones moteurs (cellules nerveuses pour la motricité) peuvent être atteintes. Les […]

Le potassium doit nous intéresser du fait qu’il est un constituant important de la couche terrestre, des océans et de notre corps. Appelé kalium, traduction d’un mot arabe signifiant cendre de plantes d’où vient le mot potasse, lors de sa découverte par Sir Humphrey Davy qui lui donne le nom de potassium; le terme Kalium […]

La vitamine D est une vitamine liposoluble que notre corps est capable de fabriquer par le contact du soleil sur la peau. Il agit comme une hormone stéroïde. Il est impliqué dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Il influence le maintien du poids, la condition des os en activant l’absorption du calcium, la santé du […]

La question de l’alcalinité du corps est très controversée; certains pensent qu’on devrait faire de grands efforts et manger seulement des aliments alcalins pour garder le PH du corps optimal, sinon le corps devient propice aux maladies. D’autres sont d’avis que le corps maintient lui-même son degré d’alcalinité et qu’on ne devrait pas s’en soucier […]