Il y a moyen de réduire les risques de maladies chroniques et d’augmenter nos chances de survivre au conditions de détérioration de notre santé. Trop souvent la maladie est considérée comme inévitable ou un sort qui nous tombe sur la tête, ou encore le fruit de l’âge. En fait, il n’en n’est rien de tout […]
Santé-Bien-être
Le chocolat
Quoi de mieux que du chocolat! Un grand nombre de personnes se régalent à l’occasion de la St-Valentin et des fêtes de Pâques. Saviez-vous que le chocolat contient des antioxydants très bénéfiques pour notre santé? Un antioxydant est une molécule du corps qui neutralise les radicaux libres responsables du vieillissement prématurés de nos cellules, causant […]
Pépites de santé : 1) Oxygénation
Une pépite ici veut dire une information de qualité, précieuse et remarquable. La pépite du jour en santé c’est l’oxygénation. Nous serons tous d’accord pour dire que l’oxygène de l’air que nous respirons est indispensable à notre survie. De fait, sans oxygène nous mourrons dans quelques minutes. L’oxygène contenu dans l’air que nous respirons pénètre […]
Stress, sans être synonyme de détresse!
La question du stress nous paraît souvent floue, difficile à saisir alors que nous éprouvons tous du stress à un moment ou l’autre de la vie et même chaque jour. En quoi consiste le stress en réalité; plusieurs ont apportés des définitions au stress, nous irons avec la plus simple, une réaction physiologique (malaise intérieur, […]
Les huiles essentielles
De nos jours, les huiles essentielles sont une ressource qui vaut son pesant d’or. Nous en entendons tous parler ou nous en utilisons dans nos vies quotidiennes, mais certaines questions s0nt importantes à trouver réponse. D’où viennent les huiles essentielles? Que savons-nous vraiment de leur efficacité ou de la sécurité de leur usage? D’abord, une […]
Rire et Santé
Rien ne ravive mieux notre état d’esprit qu’un éclat de rire joyeux et authentique. Le rire est énigmatique, contagieux, il nous déride et nous donne de l’entrain. Dès le plus jeune âge nous rions, nous avons cette capacité spontanée de sourire puis de rire. En général, à l’âge adulte nous prenons un caractère plus sérieux […]