Santé-Bien-être

La question du stress nous paraît souvent floue, difficile à saisir alors que nous éprouvons tous du stress à un moment ou l’autre de la vie et même chaque jour. En quoi consiste le stress en réalité; plusieurs ont apportés des définitions au stress, nous irons avec la plus simple, une réaction physiologique (malaise intérieur, […]

De nos jours, les huiles essentielles sont une ressource qui vaut son pesant d’or. Nous en entendons tous parler ou nous en utilisons dans nos vies quotidiennes, mais certaines questions s0nt importantes à trouver réponse. D’où viennent les huiles essentielles? Que savons-nous vraiment de leur efficacité ou de la sécurité de leur usage? D’abord, une […]

Rien ne ravive mieux notre état d’esprit qu’un éclat de rire joyeux et authentique. Le rire est énigmatique, contagieux, il nous déride et nous donne de l’entrain. Dès le plus jeune âge nous rions, nous avons cette capacité spontanée de sourire puis de rire. En général, à l’âge adulte nous prenons un caractère plus sérieux […]

Beaucoup de médicaments pharmaceutiques sont produits à partir de plantes ou d’imitation de la chimie des plantes. L’organisation mondiale de la santé a établi une liste de 250 médicaments, dont 11% sont exclusivement à base de plantes. Nous savons aussi que, dans un passé pas trop lointain, la morphine, qui est utilisée aujourd’hui pour soulager […]

Le collagène semble être le secret d’une belle peau; il était, il y a quelques années, beaucoup plus de source bovine, mais aujourd’hui, bien qu’il provienne encore de sources animales (poulet, porc, bœuf), il vient principalement de sources végétales et marines pour éviter des problèmes liés à la maladie des bovins. Cependant, il demeure en […]

La vitamine B9 ou folate est l’une des vitamines essentielles aux fonctions des cellules du corps qui ne peut le produire lui-même, mais qui doit être fournie par l’alimentation. Elle aide l’assimilation du fer et de la vitamine B12 par l’organisme. Elle est surtout nécessaire pour la reproduction cellulaire rapide des globules blancs et globules […]