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L’énergie et l’enthousiasme nécessaires pour vivre en santé nous viennent de l’équilibre entre la forme physique et mentale. Cet équilibre est le résultat d’interactions entre plusieurs facteurs fondamentaux que nous appelons facteurs déclics santé et sont liés à nos besoins fondamentaux de respirer, de s’alimenter, de s’hydrater, de bouger, de dormir, de se reposer, de […]

Le corps a besoin de mouvement; c’est inhérent à notre nature même et important pour notre condition physique et notre santé générale. Des recherches récentes parlent du manque de mouvement comme équivalent au fait de fumer; c’est aussi grave que de détruire les poumons avec la nicotine. Cela vient du fait que nous péchons par […]

Qu’il s’agisse de prévenir les maladies ou d’améliorer des conditions de mauvaise santé, il y a une bonne solution à considérer: c’est d’inscrire dans notre quotidien des facteurs qui peuvent optimiser notre santé. Nous voulons insister à nouveau sur ces facteurs de base qui contribuent à se donner une meilleure santé. Les facteurs Déclics Santé. […]