Je suis avant tout une adepte des meilleures pratiques de santé. J’ai un intérêt marqué pour la santé de l’humain, sa physiologie, sa psychologie et son comportement social. J’ai étudié et travaillé dans le domaine de la santé physique et psychologique avec des êtres humains sains ou malades. Mon expérience de 27 ans comme infirmière et un Bac en psychologie m’ont apporté un regard compréhensif sur la nature humaine, sur la condition humaine, sur les maladies et les soins de santé.
J’aurais pu m’arrêter là, cependant dès que j’ai eu l’idée de me retraiter, je gardais fermement l’envie d’explorer un peu plus, tant scientifiquement que naturellement. Aussi j’ai suivi des formations ça et là sur les sujets les plus pointus sur la santé et l’évolution des façons d’aborder une meilleure santé. Cela vient du fait que j’ai aussi souffert de conditions de santé dont je pensais ne pas avoir à connaître, car je croyais que je vivais en santé et que je savais comment rester en santé. Le stress, la fatigue mentale et physique ayant eu gain de moi.
Par contre, comme je l’ai évoqué dans l’article de bienvenue, la santé est multidimensionnelle, il y a au moins 7 facteurs fondamentaux que j’ai identifiés. Ces facteurs que je nomme des Déclics Santé sont des outils pour la vie. Lorsque des besoins physiques et physiologiques qui dépendent de ces facteurs ne sont pas satisfaits, il s’en suit des déséquilibres organiques et métaboliques, qui, lorsque non corrigés, deviennent avec le temps des conditions de santé précaires allant de malaises à des états maladifs plus chroniques.
Pour moi c’est évident que je ne répondais pas à tous mes besoins naturels de santé de façon optimale et même que certains étaient ignorés, dû à une vie plutôt trépidante et stressante, boulot, dodo, famille, soucis quotidiens etc. Diagnostiquée d’hypertension artérielle avant l’âge de 40 ans, médicamentée suite à cela, joint à l’anxiété et des états de grands stress, ma santé en a subi un coup etc.
Alors j’ai commencé à regarder ma santé de plus près et à chercher des réponses à mes inquiétudes. Pendant quatre ans je me suis vraiment adonnée à temps plein à étudier et rechercher des solutions de santé basées plus sur des interventions naturelles; je peux dire que cela avait porter fruits, non pas que je ne crois plus en la médecine, mais je crois qu’il faut garder l’esprit ouvert et savoir reconnaître aussi d’autres approches qui sont bénéfiques pour nous.
Mon background médical aidant, j’ai pu faire un peu la part des choses. Je me suis alors dit que cela pourrait profiter à bien du monde et j’ai décidé de partager sur Facebook des articles qui étaient le fruit de mes lectures, de rapports de recherche, d’articles et de sites sérieux de santé. J’ai créer la page Facebook Déclics Santé dans laquelle mon souci fut d’informer le plus possible sur des sujets divers de santé en vue de susciter une prise de conscience sur la nécessité de la prévention en santé et de l’importance de prendre sa santé en main.
Entre temps j’ai compris que cela n’était pas suffisant car souvent on me faisait des demandes spécifiques ou il fallait expliquer et clarifier certains points pour ceux qui cherchaient à mettre en pratique certaines données. Le site Déclics Santé va mieux me permettre de mettre en ligne de petits guides de prévention santé qui donnent des étapes à suivre dans le cadre d’une démarche d’auto-prévention santé.
Ces guides sont basés sur l’éducation par rapport aux facteurs fondamentaux de santé, l’évaluation de certains paramètres de santé, la gestion préventive du stress, de l’insomnie, des habitudes alimentaires, du maintien de la forme physique et mentale. Il peut en résulter des améliorations déterminantes dans les habitudes de vie. Avec les guides des plans d’actions simples et efficaces peuvent faire la différence. La prévention de certaines maladies comme le diabète, l’hypertension et autres. D’autres événements dans ma vie m’ont convaincue que la prévention santé par des habitudes de vie saines et conformes aux données scientifiques sont incontournables si on veut rester en santé longtemps.
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